Sports de contact
NOS DISCIPLINES
Kick Boxing K1, Boxe Thaï, Full Contact, JJB / Grappling / MMA, Cardio Boxing / Pilates. Cinq disciplines complémentaires pour tous les profils.
BÉNÉFICES
- Cardio & endurance
- Force et puissance
- Réflexes et coordination
- Self-défense efficace
- Mental d'acier
Kick Boxing Marseille
Kick Boxing K1
Frappe puissante, technique complète
Qu'est-ce que le Kick Boxing K1 ?
Le Kick Boxing K1 est l'une des disciplines phares du Fight Boxing à Marseille 9ème. Sport de contact debout par excellence, il combine la technique des poings de la boxe anglaise avec la puissance des jambes du karaté et du taekwondo.
Pratiqué aussi bien en loisir qu'en compétition, le Kick Boxing K1 s'adapte à tous les profils. Nos coaches certifiés accompagnent chaque pratiquant à son rythme, en veillant à la sécurité et à la progression.
Kick Boxing à Marseille — Pourquoi choisir Fight Boxing ?
Notre salle de boxe à Marseille 9ème (430 avenue de Lattre de Tassigny) propose des cours de Kick Boxing K1 du mardi au samedi. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos horaires s'adaptent à votre emploi du temps : cours le midi, le soir et le samedi matin.
La forme depuis plus de 15 ans des boxeurs complets. Nos pratiquants participent régulièrement à des compétitions régionales et nationales, représentant fièrement Marseille sur tous les rings.
Kick Boxing pour les enfants, ados et adultes
Le Kick Boxing K1 est accessible dès l'adolescence (cours Ados dès 11 ans) et pour les adultes (mixte dès 16 ans). C'est une discipline complète qui développe autant le corps que l'esprit : cardio, force, coordination, mais aussi confiance en soi et respect de l'adversaire.
Nos cours de Kick Boxing à Marseille sont ouverts à tous les niveaux et toutes les morphologies. Venez avec votre motivation, nous nous occupons du reste !
BÉNÉFICES
- Technique et précision
- Gestion de la pression
- Confiance en soi
- Forme physique optimale
- Esprit de compétition
Full Contact Marseille
Full Contact
La boxe dans toute sa splendeur
Le Full Contact à Marseille — Une discipline technique
Le Full Contact est une discipline de boxe pieds-poings qui combine coups de pied portés au-dessus de la ceinture et coups de poing. C'est l'une des disciplines fondatrices du Fight Boxing.
À Marseille, peu de clubs proposent un enseignement sérieux du Full Contact. Chez nous, la technique prime sur la brutalité. Nos coaches forment des boxeurs complets, capables d'analyser un adversaire et d'adapter leur stratégie en temps réel.
Cours de Full Contact Marseille 9ème
Nos cours de Full Contact à Marseille 9ème accueillent des pratiquants de tous niveaux. La protection et la sécurité sont notre priorité absolue : les équipements de protection sont disponibles pour les premiers cours, le temps que vous constituiez votre propre matériel.
Les séances alternent travail technique (shadow boxing, pattes d'ours, sac de frappe) et travail en sparring progressif selon les niveaux.
Full Contact : Un sport qui forge le caractère
Le Full Contact ne forge pas seulement un corps. Le mental d'acier développé sur les tatamis se répercute dans tous les domaines de la vie. Gestion du stress, persévérance, confiance en soi : les bénéfices du Full Contact vont bien au-delà du ring.
Rejoignez notre salle de Full Contact à Marseille et découvrez pourquoi tant de nos pratiquants y trouvent un second souffle.
BÉNÉFICES
- Travail des 8 membres
- Souplesse et mobilité
- Puissance des frappes
- Condition physique
- Culture martiale
Boxe Thaï Marseille 9
Boxe Thaï
L'art des 8 membres
La Boxe Thaï (Muay Thai) à Marseille
La Boxe Thaï, ou Muay Thai, est souvent appelée "l'art des 8 membres" car elle utilise les poings, les pieds, les coudes et les genoux comme armes. C'est l'une des disciplines les plus complètes et les plus efficaces au monde.
Au Fight Boxing de Marseille, la Boxe Thaï est enseignée dans le respect de la tradition thaïlandaise. Nos coaches transmettent les techniques ancestrales tout en les adaptant au niveau et aux objectifs de chaque pratiquant.
Muay Thai Marseille 9ème — Cours pour tous niveaux
Nos cours de Boxe Thaï à Marseille 9ème sont accessibles dès l'adolescence. C'est une discipline qui développe à la fois le corps et l'esprit, avec une forte dimension rituelle et culturelle que nous avons à cœur de transmettre.
Que vous souhaitiez pratiquer pour le loisir, la remise en forme ou la compétition, la Boxe Thaï au Fight Boxing vous offrira un cadre d'entraînement sérieux et bienveillant.
Boxe Thaï femme à Marseille — Boxe Féminine
La Boxe Thaï est également au cœur de notre programme Boxe Féminine (Lady Boxing), 100% féminin. Les femmes y trouvent une pratique intense, efficace pour la perte de poids et la tonification, dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
Nos cours intègrent les techniques de Boxe Thaï adaptées : travail au sac, aux pattes d'ours, shadowboxing et cardio boxing pour des résultats visibles rapidement.
BÉNÉFICES
- Combat au sol maîtrisé
- Self-défense complète
- Souplesse et mobilité
- Contrôle de soi
- Esprit d'analyse
JJB MMA Grappling Marseille
JJB / Grappling / MMA
Combat au sol et arts martiaux mixtes
JJB, Grappling et MMA à Marseille — La trilogie du combat complet
Notre section JJB / Grappling / MMA au Fight Boxing rassemble les trois disciplines majeures du combat moderne à Marseille 9ème.
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial basé sur les techniques au sol : passages de garde, contrôles, soumissions par étranglements et clés articulaires. C'est l'art du combat au sol par excellence, où la technique prime sur la force brute.
Grappling et MMA — Combat moderne à Marseille 9
Le Grappling est la version sportive du JJB, sans kimono (no-gi). Plus dynamique, il met l'accent sur le déplacement, la vitesse et les enchaînements. Discipline reine dans le MMA moderne.
Le MMA (Mixed Martial Arts) combine techniques de striking (poings, pieds, coudes, genoux) et techniques de grappling (projections, sol, soumissions). C'est la discipline la plus complète du sport de combat contemporain.
Cours JJB / MMA enfants et adultes
Nos cours accueillent les enfants dès 5 ans (Mercredi 14h00–15h00) et les adultes / ados dès 12 ans (Mardi et Jeudi 20h00–21h30). Pédagogie progressive, sécurité assurée, ambiance respectueuse.
Pas besoin de niveau préalable : le coach adapte l'apprentissage à chaque pratiquant, du débutant complet au compétiteur confirmé. C'est aussi une excellente école de self-défense complète, particulièrement utile en situation réelle.
BÉNÉFICES
- Cardio brûle-graisse
- Renforcement musculaire
- Souplesse (pilates)
- Coordination
- Motivation en groupe
Cardio Boxing Pilates Marseille
Cardio Boxing / Training / Pilates / Renfort
Séances variées d'1 heure, format tournant en musique
Cardio Boxing, Training, Pilates et Renfort à Marseille 9
Notre section Cardio Boxing / Training / Pilates / Renfort musculaire est notre offre "fitness fonctionnel" au Fight Boxing Marseille 9ème.
Le principe : des séances d'une heure avec un format différent à chaque cours. Une semaine ce sera du pilates (posture, respiration, renforcement profond), la semaine suivante du training + cardio boxing sur sacs de frappe et paos, ou encore une séance training crossfit-style avec jumping jack, mountain climbers, burpees, squats — le tout en musique motivante.
Pourquoi cette variété ?
Parce que la routine tue la motivation. En alternant les formats, vous travaillez tous les aspects de votre condition physique : cardio, force, souplesse, coordination, gainage. Vos muscles ne s'habituent jamais et progressent en continu.
Ce format convient aux hommes comme aux femmes, débutants comme sportifs confirmés. Pas besoin d'être boxeur : venez comme vous êtes, en tenue de sport. Le coach adapte l'intensité à chaque participant.
Cours Pilates + Cardio Marseille — Horaires flexibles
Deux créneaux hebdomadaires : Mercredi 10h00–11h00 et Vendredi 17h30–18h30. Idéal pour intégrer le sport à votre routine sans engagement lourd.
Beaucoup de nos participants combinent ce cours avec la boxe (Kick Boxing, Boxe Thaï) pour un entraînement complet corps + esprit tout au long de la semaine.