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DÉBUTANTS BIENVENUS

Commencer la boxe à Marseille

Aucune expérience requise — votre premier cours est offert

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Vous voulez vous mettre à la boxe mais l'idée d'entrer dans une salle de boxe vous intimide ? C'est normal. Au Fight Boxing, à Marseille 9ème, nous accueillons des dizaines de débutants chaque année. Pas de jugement, pas d'élitisme : juste l'envie de vous transmettre cette discipline qui change la vie. Que vous ayez 20 ou 60 ans, que vous soyez sportif confirmé ou que vous repreniez le sport, notre coach adaptera les exercices à votre niveau dès le premier cours.

Bénéfices

CE QUE ÇA VOUS APPORTE

Aucune expérience requise

Le coach adapte chaque exercice à votre niveau réel, pas au niveau du groupe.

Ambiance bienveillante

Vous serez encouragé(e) par les habitués, pas jugé. C'est la marque de fabrique du club.

Progression rapide

En 4-6 semaines, vous maîtriserez les bases (garde, déplacements, coups de base, coordination).

Communauté motivante

Plus de 60 avis Google positifs : ce n'est pas un fitness anonyme, c'est un vrai club.

Au Fight Boxing

CE QU'ON OFFRE

  • Premier cours d'essai 100% gratuit, sans engagement
  • Coach diplômé d'État, pédagogue, sait expliquer aux débutants
  • Cours adultes mixte avec niveaux mélangés (tu n'es jamais seul débutant)
  • Tenue de sport suffit pour démarrer, on vous conseille pour l'équipement après
  • Choix entre 3 disciplines : Kick Boxing K1 (le plus polyvalent), Boxe Thaï (technique), Full Contact
  • Tarifs accessibles, pas de frais d'inscription cachés

Cours adaptés

FORMULES RECOMMANDÉES

Cours adultes mixte : Mardi/Jeudi 12h15-13h45 ou 19h00-21h00
Samedi 10h45-12h00 (entraînement libre pour s'habituer à l'ambiance)

Questions fréquentes

FAQ

J'ai 40 ans, ce n'est pas trop tard pour commencer la boxe ?
Pas du tout. Nous avons des adhérents de tous âges, de 20 à 65 ans. La boxe est l'un des meilleurs sports pour rester en forme à tout âge : cardio, coordination, force, mental. Le coach adapte l'intensité à votre condition physique.
Faut-il être en forme pour commencer la boxe ?
Non. La boxe vous mettra en forme. La première séance peut sembler intense, mais en 3-4 semaines votre cardio progressera nettement. C'est même l'un des meilleurs moyens de se (re)mettre au sport.
Quel équipement faut-il pour commencer ?
Pour le premier cours : tenue de sport (short ou legging, t-shirt), bouteille d'eau, serviette. Après quelques séances, le coach vous conseillera sur les gants (~50€) et protège-tibias selon la discipline choisie.
Vais-je devoir combattre ?
Non, sauf si vous le souhaitez. La grande majorité de nos adhérents pratiquent en loisir (technique, cardio, dépassement). Le sparring (combat technique) et les compétitions sont 100% optionnels.
Kick Boxing, Boxe Thaï, Full Contact : c'est quoi la différence ?
Kick Boxing K1 : poings + pieds, technique complète et polyvalente, idéal pour débuter. Boxe Thaï : ajoute genoux et coudes, plus complète mais technique. Full Contact : style américain plus codifié. Le coach vous orientera selon vos objectifs.

ON VOUS ATTEND

Premier cours gratuit, sans engagement

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